Kupiłem sobie taki spirometr Inspirx- Spirometr
Mam prośbę, a mianowicie chciałbym poznać jakieś ćwiczenia na tym spirometrze. Chodzi mi o jakieś przykładowe ćwiczenia na wdech i wydech.
Za wyczerpującą odpowiedź daję Pomógł
Spirometr Inspirx- ćwiczenia
-
- Użytkownik
- Posty: 463
- Rejestracja: 4 sty 2009, 22:02
- Instrument/y: Holton T102, Getzen Eterna
- Ustnik/i: Monette B3, Kelly 1 1/2C,Bach 1 1/2C Corp.
- Lokalizacja: Lipno/k. Włocławka
Spirometr Inspirx- ćwiczenia
Pomyśl... Jakbyś grał, gdybyś przeznaczył czas spędzony przed komputerem na doskonalenie się na trąbce???
- pita
- Użytkownik
- Posty: 19
- Rejestracja: 31 maja 2010, 13:18
- Instrument/y: YTR 4335G
- Ustnik/i: Vincent Bach 3C
- Lokalizacja: Różan
- Kontakt:
Także napiszę wyczerpująco ćwiczenia, które sam wykonuję: potrzebujesz metronom, może być z keyboardu i robisz codziennie te serje:
Na początku powietrze nabieramy bez żadnego urządzenia, ważne jest, aby nabierać je do pełna i utrzymywać kulkę w pełni do 4 w górze:
1. nabieramy powietrze do 4 i wypuszczamy do 4 *4
2. nabieramy powietrze do 3 i wypuszczamy do 4 *4
3. nabieramy powietrze do 2 i wypuszczamy do 4 *4
4. nabieramy powietrze do 1 i wypuszczamy do 4 *4
Następnie bierzemy ustnik i odwracamy odwrotnie, nabieramy powietrze przez rurkę ustnika tak żeby czuć jego opór i wdmuchujemy do spirometru:
1. nabieramy powietrze do 4 i wypuszczamy do 4 *4
2. nabieramy powietrze do 3 i wypuszczamy do 4 *4
3. nabieramy powietrze do 2 i wypuszczamy do 4 *4
4. nabieramy powietrze do 1 i wypuszczamy do 4 *4
Na początku ustaw przepustowość na 3, tak żeby stopniowo dochodzić do celu. Na metronomie ustaw tempo na 100.
Ćwiczenia powinny zająć Ci jakieś 3 minuty dziennie. Przy codziennych ćwiczeniach jeżeli czujesz się dobrze zwalniaj tempo o 1BPM dziennie. Gdy dojdziesz powiedzmy do tempa 60 to przepustowość zmieniasz na 4 i tempo znowu na 100 i tak w kółko. Nie ma co szaleć z ćwiczeniami, bo tylko systematyczna praca może przynieść efekty. Oczywiście możesz kupić tzw. ring jest to ustnik z wyciętymi ściankami kielicha, ale bardzo trudno jest go dostać. Wtedy przepustowość ustawiasz na 2 i musisz celować strumieniem powietrza prosto w rurkę ustnika , który wkładasz w spirometr tak żeby kólka trzymała się w górze. Dodatkowo możesz wykonywać ćwiczenia bezpośrednio z ustworów. Pamiętaj o ciągłości strumienia powietrza. Przy zaczynaniu nowych nut wymawia się "tu" i wtędy kólka nie opada na dół. Ćwiczenia, które zastosujesz używaj w praktyce. Dźwięk musi być pełny. Musisz czuć jakbyś chuchał w trąbkę, a nie na siłę je wdmuchiwał. Początkowo może kręcić Ci się w głowie, ale to tylko oznacza, że się dotleniasz. Przy ćwiczeniach najlepiej żebyś stał prosto na dwóch nogach wyprostowany.
Na początku powietrze nabieramy bez żadnego urządzenia, ważne jest, aby nabierać je do pełna i utrzymywać kulkę w pełni do 4 w górze:
1. nabieramy powietrze do 4 i wypuszczamy do 4 *4
2. nabieramy powietrze do 3 i wypuszczamy do 4 *4
3. nabieramy powietrze do 2 i wypuszczamy do 4 *4
4. nabieramy powietrze do 1 i wypuszczamy do 4 *4
Następnie bierzemy ustnik i odwracamy odwrotnie, nabieramy powietrze przez rurkę ustnika tak żeby czuć jego opór i wdmuchujemy do spirometru:
1. nabieramy powietrze do 4 i wypuszczamy do 4 *4
2. nabieramy powietrze do 3 i wypuszczamy do 4 *4
3. nabieramy powietrze do 2 i wypuszczamy do 4 *4
4. nabieramy powietrze do 1 i wypuszczamy do 4 *4
Na początku ustaw przepustowość na 3, tak żeby stopniowo dochodzić do celu. Na metronomie ustaw tempo na 100.
Ćwiczenia powinny zająć Ci jakieś 3 minuty dziennie. Przy codziennych ćwiczeniach jeżeli czujesz się dobrze zwalniaj tempo o 1BPM dziennie. Gdy dojdziesz powiedzmy do tempa 60 to przepustowość zmieniasz na 4 i tempo znowu na 100 i tak w kółko. Nie ma co szaleć z ćwiczeniami, bo tylko systematyczna praca może przynieść efekty. Oczywiście możesz kupić tzw. ring jest to ustnik z wyciętymi ściankami kielicha, ale bardzo trudno jest go dostać. Wtedy przepustowość ustawiasz na 2 i musisz celować strumieniem powietrza prosto w rurkę ustnika , który wkładasz w spirometr tak żeby kólka trzymała się w górze. Dodatkowo możesz wykonywać ćwiczenia bezpośrednio z ustworów. Pamiętaj o ciągłości strumienia powietrza. Przy zaczynaniu nowych nut wymawia się "tu" i wtędy kólka nie opada na dół. Ćwiczenia, które zastosujesz używaj w praktyce. Dźwięk musi być pełny. Musisz czuć jakbyś chuchał w trąbkę, a nie na siłę je wdmuchiwał. Początkowo może kręcić Ci się w głowie, ale to tylko oznacza, że się dotleniasz. Przy ćwiczeniach najlepiej żebyś stał prosto na dwóch nogach wyprostowany.
- djfender
- Użytkownik
- Posty: 80
- Rejestracja: 3 gru 2016, 21:04
- Instrument/y: SCHAGERL Academica Superior S1S
- Ustnik/i: Yamaha 18C4-GP
- Lokalizacja: ZG
Pomoże, ale nie wiem dokładnie jaki masz spirometr.
Generalnie służy do zwiększenia objętości płuc, obrazuje równość wydechu za pomocą kulki.
Bardziej wszechstronny przyrząd jest opisany tu: http://www.trumpeters.pl/breath-viewer- ... vt9356.htm - mam i polecam.
Generalnie służy do zwiększenia objętości płuc, obrazuje równość wydechu za pomocą kulki.
Bardziej wszechstronny przyrząd jest opisany tu: http://www.trumpeters.pl/breath-viewer- ... vt9356.htm - mam i polecam.
- djfender
- Użytkownik
- Posty: 80
- Rejestracja: 3 gru 2016, 21:04
- Instrument/y: SCHAGERL Academica Superior S1S
- Ustnik/i: Yamaha 18C4-GP
- Lokalizacja: ZG
Definicja (medycznego) spirometru: "Spirometr – urządzenie pomiarowe służące do badania pojemności płuc. Rejestruje ilość i prędkość powietrza wdychanego i wydychanego[1]."
Natomiast tu zakładam, że mamy na myśli urządzenie pt. "spirometr kulkowy". Mój nauczyciel twierdzi, że ćwiczenia na tym przyrządzie pozwolą m.in. na zwiększenie pojemności płuc (oczywiście do pewnego stopnia) i kontrolę równego i prawidłowego wydechu.
Natomiast tu zakładam, że mamy na myśli urządzenie pt. "spirometr kulkowy". Mój nauczyciel twierdzi, że ćwiczenia na tym przyrządzie pozwolą m.in. na zwiększenie pojemności płuc (oczywiście do pewnego stopnia) i kontrolę równego i prawidłowego wydechu.