Problem z kondycją
-
- Użytkownik
- Posty: 12
- Rejestracja: 9 lip 2007, 22:39
- Instrument/y:
- Ustnik/i:
- Lokalizacja: Rybnik
Problem z kondycją
Witam. Mam trochę dziwny problem z kondycją tzn...
Kiedy zaczynam grać, się rozgrywać wszystko jest OK. Potem robie 10 minut przerwy i gram jedno ćwiecznienie, nastepnie po 5 minotwej przerwie gram pierwsze ćwiczenie "Z Clarka".... Potem robię sobie około 20-25 minut przerwy i gdy zaczynam coś grać ( staram się nie przyciskać) gram 2 minuty i już dalej nie mogę... powininem robić dłuzsze przerwy czy jak ?
Kiedy zaczynam grać, się rozgrywać wszystko jest OK. Potem robie 10 minut przerwy i gram jedno ćwiecznienie, nastepnie po 5 minotwej przerwie gram pierwsze ćwiczenie "Z Clarka".... Potem robię sobie około 20-25 minut przerwy i gdy zaczynam coś grać ( staram się nie przyciskać) gram 2 minuty i już dalej nie mogę... powininem robić dłuzsze przerwy czy jak ?
Ostatnio zmieniony 16 lip 2007, 12:22 przez pawelkapula, łącznie zmieniany 1 raz.
-
- Użytkownik
- Posty: 35
- Rejestracja: 15 mar 2007, 21:05
- Instrument/y: Yamaha 4335GS
- Ustnik/i: Denis Wick 3E
- Lokalizacja: Koszęcin
zacznijmy od tego ile juz grasz?
z tego co przeczytalem to by bylo ze ty wicej niz jakies 6 minut nie potrafisz zagrac?? zrozumialem by jak by to bylo naraz ale z takimi dlugimi przerwami?
Jak jestes początkujacy to bym na twoim miejscu gral naraz tak 15 minut cos luznego odpoczac z 2 h i znowu 15minut i tak z 3 razy w dniu przynajmniej tak radzą w Lutaku.
Moim zdaniem kazdy kto ma ustnik 2/3 na gornej wardze i 1/3 na dolnej wardze to ma trudnosci z kondycja przynajmniej ja tak mam i kolega co tak samo gra.
A tak przy okazji mam pytanie oplaca sie zmieniac ustawienie ustnika bo teraz gram na 2/3 na gornej wardze i bardzo slaba mam kondycje i gra w gornym rejestrze jest dosc utrudniona a jak uloze ustnik na srodku tak to ino umie do c2 dojsc a normalnie umie do d3. Jak dlugo bym musial czwiczyc aby dojsc do d3 a ustnik bym mial na srodku?
Gram juz ponad 3 lata.
z tego co przeczytalem to by bylo ze ty wicej niz jakies 6 minut nie potrafisz zagrac?? zrozumialem by jak by to bylo naraz ale z takimi dlugimi przerwami?
Jak jestes początkujacy to bym na twoim miejscu gral naraz tak 15 minut cos luznego odpoczac z 2 h i znowu 15minut i tak z 3 razy w dniu przynajmniej tak radzą w Lutaku.
Moim zdaniem kazdy kto ma ustnik 2/3 na gornej wardze i 1/3 na dolnej wardze to ma trudnosci z kondycja przynajmniej ja tak mam i kolega co tak samo gra.
A tak przy okazji mam pytanie oplaca sie zmieniac ustawienie ustnika bo teraz gram na 2/3 na gornej wardze i bardzo slaba mam kondycje i gra w gornym rejestrze jest dosc utrudniona a jak uloze ustnik na srodku tak to ino umie do c2 dojsc a normalnie umie do d3. Jak dlugo bym musial czwiczyc aby dojsc do d3 a ustnik bym mial na srodku?
Gram juz ponad 3 lata.
- Immortal4ever
- Użytkownik
- Posty: 1882
- Rejestracja: 23 cze 2007, 19:58
- Instrument/y: Kilka cosi....
- Ustnik/i: Vincent Bach CORP. 1C i Bach 7C
- Lokalizacja: Brzeg
- Kontakt:
Moim zdaniem musisz grac dłużej ...od 15-20minut a później sukcesywnie zwiększać czas gry...no i wydaje mi się że te przerwy są lekko za długie...musisz sie zmobilizować i zacząć grać z mniejszymi przerwami...bo wychodzi na to że poświęcasz dużo czasu instrumentowi...ale konkretnej gry z tego nie ma...
Już od najmłodszych lat mój spaczony charakter mówi mi, że jestem inny niż ogół śmiertelników. Tu również odnoszę sukcesy.
-
- Użytkownik
- Posty: 12
- Rejestracja: 9 lip 2007, 22:39
- Instrument/y:
- Ustnik/i:
- Lokalizacja: Rybnik
- Immortal4ever
- Użytkownik
- Posty: 1882
- Rejestracja: 23 cze 2007, 19:58
- Instrument/y: Kilka cosi....
- Ustnik/i: Vincent Bach CORP. 1C i Bach 7C
- Lokalizacja: Brzeg
- Kontakt:
-
- Użytkownik
- Posty: 12
- Rejestracja: 9 lip 2007, 22:39
- Instrument/y:
- Ustnik/i:
- Lokalizacja: Rybnik
-
- Nowicjusz
- Posty: 2
- Rejestracja: 18 lip 2007, 16:47
- Instrument/y: trąbka
- Ustnik/i:
- Lokalizacja: Kościelec
jak ci sie dobrze gra na twoim ustawieniu to na takim zostan, nauczyciel mi mówił że ciągłe zmienianie ustawienia nie ma sensu, i jest jeszcze kwestia anatomii człowieka każdy ma inne ustawienie i z tym żyjeDarek pisze: A tak przy okazji mam pytanie oplaca sie zmieniac ustawienie ustnika bo teraz gram na 2/3 na gornej wardze i bardzo slaba mam kondycje i gra w gornym rejestrze jest dosc utrudniona a jak uloze ustnik na srodku tak to ino umie do c2 dojsc a normalnie umie do d3. Jak dlugo bym musial czwiczyc aby dojsc do d3 a ustnik bym mial na srodku?
pzdr
- Immortal4ever
- Użytkownik
- Posty: 1882
- Rejestracja: 23 cze 2007, 19:58
- Instrument/y: Kilka cosi....
- Ustnik/i: Vincent Bach CORP. 1C i Bach 7C
- Lokalizacja: Brzeg
- Kontakt:
Zamiast kombinować ze zmianą ustawienia ustnika zacznij kombinować z ćwiczeniami... długie dźwięki...powtarzam to na tym forum do upadłego i powtórzę raz jeszcze...ćwicz długie dźwięki ....nie pomoże to od razu ale po pewnym czasie poprawa będzie zauważalna...
Już od najmłodszych lat mój spaczony charakter mówi mi, że jestem inny niż ogół śmiertelników. Tu również odnoszę sukcesy.
- KARI
- Użytkownik
- Posty: 133
- Rejestracja: 26 sie 2006, 20:49
- Instrument/y: KANSTUL 700
- Ustnik/i:
- Lokalizacja: GNIEZNO
Jeśli masz problem z kondycją to rób ćwiczenia oddechowe.
Podam ich kilka:
1) Leżenie z ciężką (ale nie przesadnie) książką na przeponie i głębokie oddychanie.
2) Leżenie na taborecie i oddychanie tak byś czuł, że powietrze napływa do przepony.
3) stanie w wyprostowanej pozycji, przyłożenie sobie do ust zaciśniętej pięści by w połowie zakrywała usta i oddychać.
4) Siedzenie w pozycji uciskającej przeponę i oczywiście "wtłaczanie" w nią powietrza.
Po ćwiczeniu 2 i 3 po dłuższej chwili można mieć zawroty głowy z powodu przetlenienia.
Podam ich kilka:
1) Leżenie z ciężką (ale nie przesadnie) książką na przeponie i głębokie oddychanie.
2) Leżenie na taborecie i oddychanie tak byś czuł, że powietrze napływa do przepony.
3) stanie w wyprostowanej pozycji, przyłożenie sobie do ust zaciśniętej pięści by w połowie zakrywała usta i oddychać.
4) Siedzenie w pozycji uciskającej przeponę i oczywiście "wtłaczanie" w nią powietrza.
Po ćwiczeniu 2 i 3 po dłuższej chwili można mieć zawroty głowy z powodu przetlenienia.
Przyjaciel nigdy nie powinien zbyt wysoko oceniać naszych zalet a wróg powinien przeceniać nasze wady.